Hiện nay trên các diễn đàn chăm sóc sắc đẹp gợi ý rất nhiều giải pháp tăng kích thước vòng 1, nhưng không phải cách nào cũng đem đến hiệu quả. Nếu bạn chưa tìm cho mình biện pháp tăng size vòng 1 thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé! 1. Lên thực đơn dinh dưỡng cho vòng 1 Kích thước vòng 1 lớn nhỏ là gì phụ thuộc vào lượng mô mỡ tập trung ở khoang ngực. Ngực lớn là nhiều mô mỡ tập trung và ngược lại. Cho nên, nếu ngực của các bạn không may là ngực lép, kích cỡ nhỏ, không cân đối, hãy tham khảo theo thực đơn dưới đây và xây dựng cho mình thực đơn khoa học nhất: * Ăn nhiều các sản phẩm được chế biến từ đậu nành và sữa Đậu nành được đánh giá là nguồn thực phẩm có ảnh hưởng tích cực trong việc tăng kích cỡ vòng 1, kích thích phát triển nội tiết tố nữ. Kiên trì áp dụng các sản phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ,… trong 1 tuần các bạn sẽ thấy vòng 1 có sự chuyển biến đáng kể. Ngoài ra, nếu bạn không đủ kiên trì thì có thể tìm đến thẩm mỹ nâng ngực. Tham khảo chi phí nâng ngực nội soi tại đây. * Cung cấp đạm, thực phẩm giúp kích thích nội tiết tố nữ Estrogen Các món ăn được chế biến từ chân giò heo, trứng gà, thịt bò là nguồn cung cấp đạm và dinh dưỡng cho cơ thể, kích thích các mô mỡ tập trung nhiều hơn ở khoang ngực, có tác dụng thúc đẩy vòng 1 lớn hơn, bạn nữ không phải lo lắng ngực nhỏ phải làm sao nữa. * Cung cấp vitamin C và E cho ngực Bưởi, nho, bơ, đu đủ,.. Được biết đến là những loại hoa quả cung cấp nhiều vitamin C và E cho cơ thể, giúp làm đẹp da và cơ thể khỏe khoắn hơn. bên cạnh đó, những thực phẩm này còn có hiệu quả giúp vòng 1 đầy đặn hơn, mềm mại và tự nhiên. Nếu bạn băn khoăn vòng 1 nhỏ phải làm sao, ngay lúc này hãy lên kế hoạch cho mình về thực đơn ăn uống hàng ngày khoa học nhất. 2. Massage ngực kèm tập thể dục Nếu chỉ cung cấp các hoạt chất cho cơ thể, vòng 1 của các bạn chưa đảm bảo yếu tố săn chắc. Thế nên, ngực nhỏ các bạn có thể sử dụng cách massage ngực của người Nhật cùng các bài tập dành riêng cho ngực để vòng 1 luôn săn chắc và đầy đặn. Vòng 1 có kích cỡ lớn không phải do cơ ngực lớn tạo ra mà do sự tập trung của mô mỡ. Tuy nhiên, các bạn cần biết cách làm sắc chắc cơ ngực để có thể nâng đỡ ngực có lợi nhất, không lo chảy xệ. 3. Sở hữu ngực đẹp nhanh chóng nhờ thẩm mỹ Đối với những bầu ngực quá nhỏ, những giải pháp từ tự nhiên không đem lại kết quả như ý, lúc này bạn cần tới sự can thiệp của các giải pháp phẫu thuật nâng ngực nội soi thu cúc. Bác sỹ sẽ tư vấn cho bạn về chất liệu túi độn ngực, đường rạch mổ để đưa túi độn ngực vào trong khoang ngực, cũng như cách thức đặt túi ngực (trên cơ hay dưới tuyến sữa). Phòng mổ được đảm bảo vô trùng tuyệt đối, trang bị các máy móc tiên tiến như máy Monitor, đo huyết áp, đo nhịp tim và các dấu hiệu sinh tồn. Qua đó, người mắc bệnh sẽ được nâng ngực nội soi an toàn, kiểm soát đau đáng kể nên bệnh nhân không phải lo lắng ngực nhỏ phải làm sao. Cung cách phục vụ của bệnh viện ĐKQT Thu Cúc không những để lại ấn tượng tốt đẹp trong lòng quý khách đã trị liệu tại bệnh viện mà còn thể hiện năng lực khám và chữa trị của bệnh viện.