7 lợi ích sức khỏe của hạt mắc-ca

Sở hữu giá trị dinh dưỡng cao, macca được mệnh danh là “hoàng hậu” của các loại hạt. Đây là loại hạt có nguồn gốc từ rừng rậm nhiệt đới châu Úc, yêu cầu về điều kiện nuôi trồng và chăm sóc rất đặc biệt. Bởi vậy, nó mang đến những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy hạt macca có tác dụng gì? Mời Quý khách cùng https://maccasaovang.vn/ tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
7 lợi ích sức khỏe của hạt mắc-ca
Tốt cho sức khỏe tim mạch: theo nghiên cứu 100% hạt mắc-ca không có chứa cholesterol nên rất có lợi cho sức khỏe tim, không làm tăng cholesterol xấu (mỡ máu) của cơ thể. Đặc biệt, hạt mắc-ca giàu chất béo không bão hòa đơn, giảm LDL cholessterol và trigyceride, giúp mạch máu thông suốt, và làm giảm bệnh mạch vành.
Giàu chất chống oxy hóa: một lợi ích sức khỏe vô cùng to lớn khác của hạt mắc-ca là giàu flavonoid. Flavonoid là chất chống oxy hóa tự nhiên giúp ngăn chặn các tế bào bị tổn thương, nhiễm độc vì môi trường. Khi ăn hạt mắc-ca, các flavonoids chuyển đổi thành chất chống oxy hóa, sau đó nó tìm và diệt các gốc tự do để bảo vệ cơ thể khỏi mắc bệnh, kể cả các căn bệnh nan y như ung thư vú, cổ tử cung, ung thư phổi và ung thư dạ dày.
Giúp giảm cân: nhiều người quan niệm hạt mắc-ca giàu chất béo và cholesterol nên tránh ăn. Nhưng thực ra các chất béo có trong hạt mắc-ca là chất béo không bão hòa đơn nên có tác dụng thúc đẩy giảm cân. Hạt mắc-ca rất giàu axít palmitoleic, và chất béo omega giúp cung cấp các khối xây dựng nên enzym và kiểm soát việc đốt cháy chất béo và hạn chế sự thèm ăn. Đặc biệt, axít palmitoleic còn làm tăng chuyển hóa mỡ và làm giảm mỡ tích trong cơ thể. Hàm lượng axít béo của hạt mắc-ca còn hỗ trợ người ăn cảm thấy thỏa mãn và không cảm thấy háu ăn.
Giàu protein: hạt mắc-ca là loại quả giàu protein, một thành phần quan trọng không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày, giúp tạo cơ bắp và các mô liên kết. Protein còn là một phần tạo ra máu, giúp cơ thể khỏe mạnh, duy trì sức khỏe da, tóc, móng tay chân và nhiều chức năng quan trọng khác.
Giàu chất xơ thực phẩm: hạt mắc-ca có chứa tới 7% chất xơ thực phẩm như carbohydrate phức, chất xơ hòa tan và không hòa tan. Chất xơ thúc đẩy cảm giác no lâu, cung cấp thức ăn thô, trợ giúp tiêu hóa và giảm thiểu táo bón và nhiều bệnh khác liên quan đến tiêu hóa.
Tốt cho sức khỏe xương: phốt pho trong hạt mắc-ca đóng vai trò quan trọng đối với quá trình khoáng hóa của xương, răng, trao đổi chất, hấp thụ và vận chuyển các chất dinh dưỡng trong cơ thể. Canxi còn giúp hình thành răng và xương. Riêng mangan có trong mắc-ca giúp cơ thể lắng đọng mô xương mới, hình thành xương cũng như sức khỏe cho xương khi con người ta tuổi cao. Omega 3 có trong hạt mắc-ca giúp ngừa loãng xương và làm giảm thiệu chứng bệnh viêm xương khớp.
Tăng cường sức khỏe não bộ: hạt mắc-ca rất giàu nhóm dưỡng chất có lợi cho não và sức khỏe hệ thần kinh. Đặc biệt, đồng trong hạt mắc-ca giúp sản xuất hóa chất truyền dẫn thần kinh, hóa chất mà tế bào não cần đến để truyền gửi các thông báo quan trọng.
Xem thêm: hạt macca có tác dụng gì

​

Giá trị dinh dưỡng
Có tới 90% mắc-ca được dùng cho mục đích thực phẩm, bởi rất giàu vitamin A, sắt, protein, thiamin, riboflavin, niacin và folate. Hạt chứa một lượng vừa phải kẽm, đồng, canxi, phốt pho, kali và magiê, chất chống oxy hóa như polyphenol, axít amin, chất flavon và selen. Đặc biệt mắc-ca còn là nguồn carbohydrate hữu ích giống như sucrose, fructose, glucose, maltose và một số tinh bột gốc carbohydrates. Giàu chất béo không bão hòa đơn (MUFA) có lợi cho sức khỏe tim mạch, được xem là chất béo tốt làm giảm nồng độ cholesterol xấu LDL (mỡ máu) và huyết áp. Thực tế, những người bổ sung các loại hạt mắc-ca đều đặn trong chế độ ăn uống hàng ngày giảm được mỡ máu xấu tới 10%. Trung bình, một xuất ăn, khoảng 10 hạt, có chứa 200 calo, 22g chất béo.
Xem thêm: hạt macca việt nam

​

Sản phẩm tự hào khi sử dụng 100% nguyên liệu từ cao nguyên Lâm Hà – Lâm Đồng – Việt Nam. Hạt macca nơi đây có đặc điểm rất khác biệt, thu hoạch sớm và dài trong năm. Chính vì điều đó mà chúng tôi Macca Lâm Hà – Lâm Đồng ra đời. Nhằm mục đích đưa tới người tiêu dùng những hạt macca mới được thu hoạch và chế biến theo quy trình khép kín, tỷ mỉ từng hạt, đem lại mùi vị và chất lượng tốt nhất.
Hạt mắc ca được mệnh danh là loại hạt tốt nhất thế giới bởi hương vị thơm ngon, hấp dẫn cùng hơn 20 dưỡng chất vô cùng quý giá. Trong hơn 10 năm qua, loại cây “triệu đô” này đã được nhân giống thành công tại Việt Nam. Tại vùng đất Lâm Hà – Lâm Đồng, lợi thế đặc biệt về thổ nhưỡng, điều kiện khí hậu thuận lợi cùng quá trình chăm sóc tận tụy của những người nông dân qua nhiều năm đã cho ra đời loại hạt mắc ca 100% đến từ Việt Nam với chất lượng tuyệt hảo, thành phần dinh dưỡng sánh ngang với các loại hạt mắc ca khác trên thế giới.
Macca Lâm Hà – Lâm Đồng chúng tôi tự hào là đơn vị cung cấp hạt macca đảm bảo chất lượng tốt nhất thị trường hiện nay. 100% Hạt macca do chúng tôi cung cấp đều được trồng ở vùng đất Lâm Hà – Lâm Đồng với điều kiện thuận lợi nhất về thổ nhưỡng và khí hậu. Bởi vậy, Quý khách lựa chọn hạt macca Lâm Đồng có thể an tâm vì hàm lượng dinh dưỡng trong hạt macca tại đây luôn ngang tầm thế giới. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số điện thoại hotline 0768.33.36.39 để được tư vấn và hỗ trợ thêm thông tin nhanh nhất.